Poczucie własnej wartości powinno towarzyszyć Ci każdego dnia. Jeżeli niska samoocena sprawia, że ciągle jesteś wycofana i nieśmiała, przeczytaj kilka porad, jak zaakceptować własne słabości....

Nowy rok to okres, w którym ludzie wyznaczają sobie nowe cele i postanowienia, których nie zawsze później udaje im się dotrzymać. Są oczywiście również tacy,...

Święta to czas, kiedy jemy więcej, częściej i bardziej kalorycznie. Właśnie dlatego po świątecznym łakomstwie warto dać swojemu organizmowi chwilę wytchnienia. Oto kilka podpowiedzi, jak...

Woda to źródło życia. Jest niezbędna do rozwoju i prawidłowego funkcjonowania. Bierze udział w zachodzących reakcjach chemicznych i metabolicznych. Woda w organizmie spełnia ważne zadania,...

Zastanawiasz się, co jest dobre na oczy i jak poprawić wzrok? Sprawdź, co zrobić, aby uniknąć kłopotów z widzeniem i wyostrzyć jeden z najważniejszych zmysłów....

Dlaczego magnez jest tak ważny? Magnez nie bez powodu nazywany jest „pierwiastkiem życia”. Bierze udział w setkach procesów zachodzących w ludzkim organizmie – od funkcjonowania...

Po co Europejki wybierają się do drogerii? Zazwyczaj kupujemy kosmetyki, by „leczyć” i tuszować już istniejące niedoskonałości: wypryski, zmarszczki oraz przebarwienia. Tymczasem Koreanki mogą pochwalić...

Czym jest starzenie się skóry? Starzenie się skóry to naturalny proces, który zachodzi wraz z upływem czasu. Wraz z wiekiem spada produkcja kolagenu i elastyny,...

Wśród chorób związanych z niedoczynnością tarczycy najczęściej spotykaną jest choroba Hashimoto. Dotyczy wszystkich grup wiekowych, ale według statystyk, największą zachorowalność obserwujemy między 45 a 65...