Czy witaminy w tabletkach są zdrowe?

Zastanawiasz się, czy witaminy w tabletkach są zdrowe? W końcu podstawą zdrowego odżywiania powinna być odpowiednio zbilansowana dieta. Nie zawsze jednak, mimo nawet największego wysiłku, udaje się komponować posiłki tak, by dostarczały wszystkich składników odżywczych. W takiej sytuacji mogą pomóc witaminy w tabletkach, które dostarczą organizmowi dodatkową porcję witamin i minerałów.
Dlaczego warto po nie sięgać? Witaminy w tabletkach mogą być przydatne w uzupełnianiu składników odżywczych, zwłaszcza jeśli występują ograniczenia dietetyczne lub problemy ze wchłanianiem poszczególnych substancji. Mogą na przykład uzupełnić poziom witamin z grupy B, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia (witamina B12). Mogą też dostarczyć do organizmu dziennej dawki witaminy C niezbędnej dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i naturalnej syntezy kolagenu.

Wybieraj najlepiej przyswajalne witaminy w tabletkach

Kiedy wybierasz najlepiej przyswajalne witaminy w tabletkach, skupiasz się często na ich składach. Sprawdzasz, jakie substancje aktywne i pomocnicze zawierają. Warto jednak zweryfikować jeszcze zawartość składników aktywnych, czyli tak zwaną referencyjną wartość spożycia. U nas znajdziesz kapsułki z witaminami D3 i K2, w którego dziennej dawce zawarliśmy aż 1000% RWS witaminy D i 200% witaminy K. Witamina D pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapnia, a witamina K w utrzymaniu zdrowych kości.
Możesz też wybrać zestawy witamin, w których znajdziesz wszystkie witaminy w jednej tabletce. Mamy kapsułki z 27 składnikami aktywnymi opracowane z myślą o mężczyznach. Wśród substancji aktywnych między innymi cynk pomagający w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi oraz witamina A wspomagająca prawidłowe widzenie. W naszej ofercie znajdziesz też kompleks witamin dla kobiet. To aż 29 składników aktywnych, które zadbają o zmniejszenie zmęczenia (magnez), oraz przyczynią się do opóźnienia procesów starzenia (witamina E).