Повсякденне життя часто піддає нас стресу та втомі, які перевантажують нашу імунну систему. Адаптогени – це природний спосіб підвищити наш життєвий тонус у ці часи.
Існує багато методів зняття стресу, але не всі вони є здоровими, безпечними та перевіреними століттями. Астрагал містить понад 100 поживних речовин, які покращують імунітет організму.
Що таке астрагал перетинчастий?
Рослина з родини бобових (інакше родина бобових), з латинської називається Астрагал перетинчастий, коріння якого (буквально) можна знайти в традиційній китайській медицині. У Китаї астрагал росте найбільше. Споріднений з горохом і лакрицею, він виростає приблизно на півметра над землею. Існує багато різновидів, кожен з яких має різний колір квіток. У Польщі найпопулярнішим є широколистий астрагал., найпоширеніший дикий вид у природі.
Загальна назва — Хуан Ці (жовтий вождь) Назва походить від кольору кореня. Саме тут концентруються активні речовини, а з нього готують настій – найпопулярніший спосіб використання властивостей цього адаптогену. Корінь астрагала перетинчастого містить флавоноїди., яка робота m.in. протизапальні ліки, сечогінні сапоніни, амінокислоти, глікозиди та полісахариди. Також є такі активні речовини, як холін, кумарин, бетаїн. Астрагал також є багатим джерелом мінералів: він містить цинк, магній, залізо, калій та мідь. Містить фолієва кислота, лінолева кислота, ліноленова кислота та глюкуронова кислота.
Як діє астрагал?
Лікувальні властивості астрагалу Вони відомі вже тисячі років, і дослідження підтверджують припущення китайської медицини. Це рослина, яка має глибокий вплив на імунну систему, покращуючи опірність організму та його витривалість. Це особливо корисно при інфекціях верхніх дихальних шляхів, серцевих захворюваннях або проблемах з травленням.. Він має зміцнювальну дію та скорочує тривалість хвороби. Імунна система корисна як у боротьбі з хворобою, так і при профілактичному застосуванні астрагалу.
Важливий вплив астрагалу на нервову систему. адаптогенні властивості покращити адаптацію до складних умов, яким ми піддаємося, включаючи стійкість організму до стресових факторів. Дослідження підтверджують, що Астрагал впливає на кістковий мозок, збільшуючи вироблення стовбурових клітин - який прискорює імунну відповідь організму, надаючи підтримку навіть у разі раку.
Зміцнення імунітету є важливим, але не єдиним, ефектом астрагалу. Він також містить антиоксиданти, які уповільнюють процеси старіння, запобігаючи поширенню вільних радикалів. З цієї причини астрагал також використовується в косметиці. Він корисний для регенерації шкіри. Він також впливає на апетит і обмін речовин, що ще більше підтверджує його використання в лікуванні так званих хвороб способу життя.
Як використовувати астрагал?
Астрагал перетинчастий найчастіше зустрічається в меленому вигляді, який можна використовувати для приготування настою або чаю. У китайській кухні його також використовують як загусник для супів і соусів.
Щоб приготувати відвар, залийте столову ложку астрагалу склянкою води та варіть на повільному вогні 10 хвилин. Можна вживати до двох склянок на день. Або ж можна приготувати настоянку, яку слід настоювати щонайменше два тижні. Її також можна приймати у два щоденні прийоми по 5 мл кожен.
Якщо ви шукаєте простіший та швидший метод, ви можете обрати капсули астрагалу. Їх приймають два або три рази на день, залежно від дозування конкретної добавки. Вибираючи цей метод, важливо звернути увагу на репутацію виробника, який гарантує чистоту інгредієнтів. Кожен препарат також може відрізнятися дозуванням та складом, але варто вибирати добавки з максимально простими інгредієнтами, без зайвих добавок.
Протипоказання та побічні ефекти
Через свою дію його ні за яких обставин не слід використовувати при аутоімунних захворюваннях – він послаблює дію імуносупресантів, які також використовуються після трансплантації органів. Використання астрагалу в таких випадках може навіть призвести до відторгнення трансплантата, що робить його надзвичайно небезпечним.
Прийом астрагалу не рекомендується вагітним або жінкам, що годують грудьми. Астрагал може посилювати дію антикоагулянтів. Діабетикам слід бути обережними через можливе зниження рівня цукру в крові, а також тим, хто приймає ліки від гіпертонії, оскільки астрагал може ще більше знизити артеріальний тиск.
Корінь астрагалу вважається безпечним для використання та не має побічних ефектів. Значне передозування може спричинити такі симптоми, як головний біль та проблеми зі сном.
Короткий зміст
Цілющі властивості чаю з астрагалу перетинчастого відомі в усьому світі протягом поколінь, але в Польщі він не здобув великої популярності. Варто враховувати його у своєму щоденному вживанні через його простоту та високу безпеку. З огляду на його властивості, астрагал може забезпечити щоденну підтримку імунітету, як для здоров'я, так і для самопочуття.
