Серед захворювань, пов'язаних з гіпотиреозом, тиреоїдит Хашимото є найпоширенішим. Він вражає всі вікові групи, але статистика показує, що найвища захворюваність спостерігається у віці від 45 до 65 років. Тиреоїдит Хашимото все частіше діагностується у жінок після вагітності та пологів (він може вражати 5-10% жінок). Ми часто пояснюємо симптоми цього захворювання втомою, стресом або неправильним харчуванням, але насправді хвороба прогресує, завдаючи все більшої шкоди організму.
Етіопатогенез цього захворювання пов'язаний з генетичними та екологічними факторами (m.in. Його часто пов'язують з курінням, вірусними інфекціями та, в останні роки, з дефіцитом селену, але залишається багато питань щодо його причин. Відомо, що хвороба Хашимото є аутоімунною, тобто організм повертається проти себе — у цьому випадку він атакує клітини щитовидної залози. Уражена щитовидна залоза починає виробляти все менше і менше гормонів, що негативно впливає на функціонування всього організму. Одним з перших тривожних симптомів є швидке збільшення маси тіла, незважаючи на відсутність змін у раціоні чи рівні фізичної активності. Це відбувається тому, що гормони щитовидної залози є основними регуляторами швидкості метаболізму організму. Якщо їх рівень різко падає, це проявляється збільшенням ваги. При тяжкому гіпотиреозі (дефіциті гормонів щитовидної залози) загальні витрати енергії можуть зменшитися до 50%, що призводить до збільшення ваги, незважаючи на належне споживання енергії. Але будьте обережні! Якщо ви думаєте, що зменшення споживання їжі при гіпотиреозі зменшить збільшення ваги, ніщо не може бути далі від істини. Дефіцит енергії в раціоні негативно впливає на метаболічні процеси, спричиняючи зниження і без того повільного базального обміну, що призводить до додаткового збільшення ваги.
Гіпотиреоз часто проявляється характерним набором змін шкіри, насамперед надмірною сухістю та зроговінням шкіри. Шкіра пацієнта має жовтуватий відтінок, потовщена, суха та погано ізольована. Вона стає значно сухою по всьому тілу, поступово стаючи дуже шорсткою. Набряки також поширені на різних ділянках тіла та обличчя. Нігті характерно потовщені та ламкі.
Статеві гормони та гормони щитовидної залози відіграють ключову роль у регулюванні фолікулярної активності (тобто процесу росту волосся). Вони безпосередньо впливають на волосся через спеціальні рецептори, які, стимулюючись відповідним гормоном, викликають певну реакцію. Рецептори гормонів щитовидної залози розташовані в критичних для волосся ділянках: фібробластах і кератиноцитах волосяного фолікула, і тому відповідають за швидкість росту волосся та якість виробленого волосся. Однак гормони щитовидної залози також опосередковано впливають на волосся, регулюючи обмін речовин та постачання кисню. В результаті до волосяного фолікула потрапляє менше поживних речовин. Тому, якщо щитовидна залоза функціонує майже повністю неправильно, можна очікувати значного погіршення стану нашого волосся. При хворобі Хашимото, крім випадіння волосся, дуже поширені сухе, ламке, важко розчісуване та тьмяне волосся.
Особливо характерним симптомом хвороби Хашимото є раптовий початок надмірного випадіння волосся. При детальнішому розгляді цієї проблеми виявляється, що гіпотиреоз скорочує так звану телогенову фазу росту волосся. Варто зазначити, що більшість (понад 80%) волосся на нашій голові знаходиться в цій фазі.Тому, якщо телогенова фаза скорочується, спостерігається раптове та посилене випадіння волосся. У трихології цей тип випадіння волосся називається телогеновим випадінням. Телогеневе випадіння, спричинене гормональним дисбалансом, проявляється протягом 2-3 місяців після дії провокуючого фактора, в даному випадку дефіциту або відсутності гормонів щитовидної залози.
Найважливіше для зупинки випадіння волосся через дисфункцію щитовидної залози – це якомога швидше діагностувати та лікувати його за допомогою медикаментів, які повернуть рівень гормонів щитовидної залози до норми. шкіра Без відповідного фармакологічного лікування це приречене на невдачу. Однак варто особливо дбати про своє здоров'я та естетичний вигляд шкіри та волосся, не лише приймаючи ліки. Першим важливим кроком, який ми повинні зробити, є зміна нашого раціону. Дієта при хворобі Хашимото - важливо забезпечити достатню кількість поліненасичених жирних кислот, вітамінів-антиоксидантів та води, які підтримують захист, регенерацію та зволоження шкіри. Залізо відіграє вирішальну роль у кінетиці гормонів щитовидної залози. Його дефіцит у раціоні може посилити зниження синтезу тироксину та зменшити здатність засвоювати йод. Селен - це нове доповнення до лікування гіпотиреозу. Дослідження показують, що прийом селену у відповідній дозі знижує запальну активність щитовидної залози, покращуючи функцію імунної системи, але, на жаль, він не виліковує хворобу Хашимото.
При гіпотиреозі також слід обмежити споживання хрестоцвітих овочів та бобових, оскільки вони містять гойтрогенні речовини, що перешкоджають включенню йоду в тирозин або тиронін. Однією з таких речовин є прогойтрин, з якого утворюється гойтрин. Ці сполуки присутні в m.in. Брюссельська капуста, капуста, цвітна капуста, огірки та редис. Алкілпропілдисульфіди, що містяться в цибулі та арахісових глікозидах, також є зобогенними.
При хворобі Хашимото вирішальне значення мають відповідне фармакологічне лікування та здорове харчування. Після нормалізації рівня гормонів щитовидної залози волосся поступово почне відновлюватися, а стан шкіри покращиться. Косметичний догляд та добавки також відіграватимуть значну роль. Це варте зусиль, оскільки значно прискорить ріст і зростання волосся. Однак шкіра потребуватиме значного зволоження, яке надходитиме як зсередини, так і ззовні.
До елементів, особливо важливих для реконструкції волосся, належать залізо, цинк, кремній та магній, а також поліненасичені жирні кислоти (рослинні олії є їх чудовим джерелом), амінокислоти (наприклад, отримані з морського колагену, рекомендовані Колаген класу А Благородне здоров'я (протестовано в Collegium Medicum у Бидгощі) та вітаміни, найважливішим з яких є біотин (вітамін B7). Цей вітамін надзвичайно цінний для волосся, оскільки він постачає волосяну матрицю сіркою, яка є основою для міцного волосся. Розглядаючи косметику, харчову добавку чи дієту, пам’ятайте, що ці інгредієнти входять до списку необхідних поживних речовин для здорового та красивого волосся.
Для шкіри відновлення належного рівня зволоження буде надзвичайно важливим. Нестача зволоження, особливо якщо вона триває роками, завдає значної шкоди шкірі. Перш за все, речовини, що складають так званий позаклітинний матрикс, або m.in. гіалуронова кислота. Крім того, надмірна сухість пошкоджує колагенові волокна, що призводить до швидшої появи зморшок.Збільшуючи зволоження, ми одночасно посилюємо природну регенеративну здатність шкіри та покращуємо її естетичний вигляд. Використовуючи креми, важливо переконатися, що вони містять інгредієнти, які утримують вологу в шкірі – насамперед натуральні рослинні олії (наприклад, арганову або виноградну), а також зволожувачі (речовини, що зв'язують воду), такі як вищезгадана гіалуронова кислота. Колаген, як у формі крему, так і у формі добавок, також добре підходить для зневодненої шкіри, збільшуючи запаси вологи та відновлюючи колагенові волокна шкіри.
Автор:
Магістр наук M.Chrzanowska – косметолог, трихолог
Магістр наук V.Tomaszewicz – косметолог, трихолог
