Heel gewoon, maar niet erg populair - het roept herinneringen op aan blaren na een brandwond tijdens het wandelen. Toch is het de moeite waard om er meer over te leren. welke geneeskrachtige eigenschappen ze verstoppen zich erin. Tuinmannen doen hun best bepaal de prijs uitroeien. Brandnetel (urtica dioica) Het heeft de reputatie een schadelijk onkruid te zijn dat er niet alleen onaantrekkelijk uitziet, maar ook niet bepaald prettig aanvoelt. Het is praktisch overal te vinden en groeit in het wild bijna overal ter wereld. Ondanks de onaantrekkelijke associaties met de textuur, wint het enorm aan populariteit. populariteit onder liefhebbers van kruidengeneeskunde die om hun gezondheid geven. Welke bestanddelen bevat brandnetel en welke effecten heeft het?
Wat is de gewone brandnetel?
Het is een meerjarige, weinig veeleisende plant – vandaar het wijdverbreide gebruik. Hij bloeit tussen juni en oktober, wordt tot twee meter hoog en de meest waardevolle voedingsstoffen zijn de bladeren, die vóór de bloei worden geoogst (meestal in mei), en de wortels, die na het seizoen worden opgegraven. De lijst met voedingsstoffen in brandnetel is ongelooflijk rijk en begint met I vitaminen: A, C, B2 en K1. De samenstelling ervan omvat ook een rijke vertegenwoordiging van sporenelementen: ijzer, calcium, magnesium, mangaan, selenium, fosfor, zwavel, kalium, silicium, jodium en natrium. Deze onopvallende plant bevat veel geneeskrachtige bestanddelen: Ook organische zuren, vetzuren, flavonoïden, tannines, chlorofyl, serotonine en histamine.. De veelheid aan deze ingrediënten is verantwoordelijk voor de talrijke geneeskrachtige eigenschappen van brandnetel.
Waar is brandnetel nuttig voor?
De natuurlijke geneeskunde kent de effecten van dit veelvoorkomende onkruid al lang. Eeuwenlang wordt het gebruikt om het lichaam te versterken, zowel preventief als therapeutisch. De toename van de immuniteit wordt veroorzaakt door het effect op de productie. T-lymfocyten, oftewel cellen die antilichamen produceren.. Brandnetel heeft immunologische en immunomodulerende eigenschappen., Dit betekent dat het gebruikt wordt bij auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis. Bovendien heeft brandnetel, dankzij de bestanddelen, sterke hematopoëtische eigenschappen, waardoor de aanmaak van rode bloedcellen en hemoglobine wordt bevorderd.
De ontstekingsremmende werking van brandnetel is ook algemeen bekend. Voor hen zijn dat cyclooxygenase- en 5-lipoxygenase-remmers, oftewel dezelfde stoffen die ook in ontstekingsremmende medicijnen voorkomen.
Brandnetel heeft ook een vochtafdrijvende werking, zoals al in de 1e eeuw na Christus werd beschreven. Deze plant wordt traditioneel gebruikt ter bescherming van de urinewegen, omdat het de uitscheiding van ureum, chloor en urinezuur bevordert. Het is effectief in het voorkomen van nierstenen, juist vanwege de reinigende eigenschappen. Om dezelfde reden wordt het aanbevolen voor mensen die zich gezwollen en klagen over overmatige vochtretentie in het lichaam.
Dit is echter niet het enige effect op het urinewegstelsel. Brandnetelwortel heeft ook prostaatremmende eigenschappen., Niet alleen door de verlaging van de restconcentratie in de urine, maar ook door de lipiden en sterolen die het bevat, draagt het bij aan de effectiviteit ervan bij de behandeling van de eerste en tweede stadia van prostaatvergroting en de bestrijding van de bijbehorende symptomen.
Wat zijn de eigenschappen van brandnetelthee?
Het hoge ijzergehalte maakte het vatbaar voor Het gebruik van brandnetelinfusie om bloedarmoede te bestrijden. De rijke vitaminesamenstelling maakt het bovendien nuttig bij vitaminetekorten. De stoffen in brandnetel hebben een positief effect op de conditie van de huid, het haar en de nagels. Het helpt bij haaruitval, die het aanzienlijk vermindert, en ook bij roos en seborroïsche hoofdhuidproblemen. Dankzij de antibacteriële eigenschappen kan het ook helpen bij de bestrijding van acne, door de huid te reinigen en de huidregeneratie te versnellen.
Brandnetel heeft antioxiderende eigenschappen dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten. vitamine C, en ook dankzij de drie flavonoïden die erin voorkomen: quercetine, rutine en kaempferol. Dit betekent dat brandnetel een anti-vrije radicalenwerking heeft, wat bijdraagt aan dragen bij aan huidveroudering en de ontwikkeling van vele ziekten, waaronder kanker.
De plantensterolen in brandnetel helpen lagere cholesterolwaarden, Het beschermt dus het hart en de bloedsomloop. Diabetici waarderen het effect ervan op de bloedsuikerspiegel. Dit komt door de aanwezigheid van alfa-glucosidase-remmers, die de afbraak van koolhydraten tot enkelvoudige suikers vertragen.
Brandnetel kan ook worden gebruikt als ondersteunende behandeling bij allergieën, vanwege de tyrosinederivaten die het bevat en die antihistaminische eigenschappen hebben. Brandnetelthee verlicht ook allergische symptomen., zoals hooikoorts of tranende ogen.
Er wordt veel gepraat Ook over het effect van deze plant op de stofwisseling, wat gewichtsverlies zou bevorderen. De plant bevat secretine, dat de afscheiding van spijsverteringssappen stimuleert en de werking van de spijsvertering reguleert. alvleesklier. Even waardevol tijdens het dieet zijn echter de eigenschappen ervan, zoals de reinigende werking op het lichaam en het hoge gehalte aan micronutriënten.
Hoe gebruik je brandnetels?
De meest populaire vorm, die al eeuwenlang bekend is in de volksgeneeskunde, is aftreksel van gedroogde bladeren. Je kunt proberen zelf brandnetels te verzamelen - als je over de benodigde uitrusting beschikt. Met dikke handschoenen aan is het niet gevaarlijk voor je handen. Het is de moeite waard om voor brandnetel te kiezen. Kweek de brandnetel op een zo min mogelijk vervuilde plek en pluk alleen de bovenste bladeren. Spoel ze af, droog ze en gebruik vervolgens één of twee eetlepels van de gedroogde bladeren om brandnetelthee te maken. Giet er heet water over en laat het ongeveer 10 minuten trekken.. Het wordt aanbevolen om ongeveer 2-3 glazen per dag te drinken.. Grotere hoeveelheden brandnetelthee kunnen minerale zouten uit het lichaam spoelen.
Mensen zonder tuindraad kunnen gemakkelijk Je kunt kruiden kopen bij kruidenwinkels, of gewoon kant-en-klare producten aanschaffen. Theezakjes. De specifieke smaak kan worden verzacht met honing, citroen of gember. Het is ook verkrijgbaar in de winkel. brandnetelsap.
Brandnetel prikt niet na het koken, dus je kunt het gemakkelijk aan gerechten toevoegen, bijvoorbeeld als alternatief voor spinazie. Er zijn talloze recepten voor soepen, salades en zelfs brandnetelpesto en omeletten.In dit geval wordt culinaire creativiteit zeker aangemoedigd. Sommige mensen vinden het misschien ook leuk om brandnetelbladeren te gebruiken om een tinctuur op basis van alcohol te maken, die vergelijkbare eigenschappen heeft als thee of sap.
Als de smaak van brandnetelthee ons niet bevalt, kunnen de geneeskrachtige eigenschappen ervan op een veel eenvoudigere manier worden benut: een alternatief voor de infusie zijn supplementen in de vorm van... Capsules of tabletten. Deze preparaten bevatten brandnetelextract, waardoor we dezelfde dagelijkse dosis brandnetel binnenkrijgen. Het is raadzaam om supplementen te kiezen met een zo eenvoudig mogelijke samenstelling, zonder toevoeging van onnodige stoffen.
Brandnetel dosering
Een aftreksel van brandnetelbladeren wordt aanbevolen. Drink het twee weken lang dagelijks op een lege maag, neem dan een week pauze en herhaal de behandeling. Binnen een jaar kunt u uzelf onderhouden. Dit kan zelfs gedurende meerdere maanden worden gedaan. Uiteraard moeten de gebruiksduur en de dosering worden aangepast aan het beoogde doel: de behandeling van urinewegaandoeningen is anders dan wanneer u een dieet wilt ondersteunen om af te vallen. Brandnetelthee bevat veel mineralen en vitaminen, maar houd er rekening mee dat het een sterk vochtafdrijvend effect heeft, dus gebruik het met mate.
Het wordt geaccepteerd dat de veilige dagelijkse dosis brandnetel 20 ml is in de vorm van Infusie. Volg bij supplementen en cosmetica de aanbevelingen van de fabrikant.
Brandnetel in cosmetica
Het uitwendig aanbrengen van brandnetelsap kan net zo heilzaam zijn als het drinken ervan of het innemen als supplement, en verbetert direct de kwaliteit van je huid en haar. Brandnetels verschijnen vaak Het wordt gebruikt als ingrediënt in shampoos en conditioners, met name in producten voor mensen met vet haar of haaruitval. Het helpt ook roos te bestrijden en beschermt de kleur van donker geverfd haar – dit komt door de chlorofyl die het bevat.
Vanwege de antibacteriële eigenschappen van brandnetel kan het ook gunstig zijn voor mensen die last hebben van acne. Kant-en-klare gezichtscrèmes zijn verkrijgbaar. zijn net zo effectief als zelfgemaakte maskers. Je kunt ook je eigen brandneteltonic maken, boordevol vitaminen.
Brandnetelextract draagt ook bij aan de gezondheid van uw mondholte: in de vorm van mondspoelingen heeft het een desinfecterende werking en verzacht het eventuele ontstekingen.
Brandnetel tijdens de zwangerschap en voor kinderen
Volgens recent onderzoek kunnen kinderen vanaf 3 jaar veilig de geneeskrachtige eigenschappen van brandnetel gebruiken. Dit is vooral nuttig als uw kind aan bloedarmoede lijdt, maar u moet de reactie van uw lichaam in de gaten houden en indien nodig een arts raadplegen.
Zwangere vrouwen kunnen ook Gebruik brandnetel, want dat is niet genoeg. dat het mineralen zal aanvullen, het zal helpen om zich te ontdoen van Het water hoopt zich op in het lichaam (en vermindert zo de zwelling), en na de geboorte van de baby ondersteunt het de borstvoeding.
Contra-indicaties voor het gebruik van brandnetel
Bij gebruik van brandnetels als supplement, net als bij andere kruiden, dient men de aanbevolen dagelijkse dosering aan te houden, die de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid verhoogt. Brandnetel is alleen geschikt als u te maken heeft met bloedarmoede. Brandnetel is gecontra-indiceerd bij chronische nierziekte en aandoeningen van de geslachtsorganen. Diabetici en mensen die een operatie hebben ondergaan, dienen een arts te raadplegen alvorens het te gebruiken. Brandnetelsupplementen dienen met voorzichtigheid te worden gebruikt in combinatie met bloedverdunners en diuretica, aangezien deze twee effecten elkaar kunnen tegenwerken. bedekken met eigenschappen van brandnetel. Mensen met hoge bloeddruk moeten er rekening mee houden dat brandnetels de bloeddruk kunnen verhogen.
Waarom is het de moeite waard om brandnetel te gebruiken?
Brandnetelthee wordt al generaties lang gebruikt om diverse kwalen in het lichaam te bestrijden. In de volksgeneeskunde was het een middel tegen ontstekingen en een recept om het immuunsysteem te versterken. Het heeft een zeer rijke samenstelling en relatief weinig contra-indicaties. En omdat het relatief gemakkelijk in te nemen is, kan het de gezondheid niet alleen ten goede komen als preventieve maatregel, maar ook wanneer we al symptomen ervaren.
