Het dagelijks leven stelt ons vaak bloot aan stress en vermoeidheid die ons immuunsysteem overbelasten. Adaptogenen zijn een natuurlijke manier om onze vitaliteit in zulke situaties te verhogen.
Er bestaan veel methoden om stress te verlichten, maar niet alle methoden zijn gezond, veilig en al eeuwenlang bewezen effectief. Astragalus bevat meer dan 100 voedingsstoffen die de gezondheid verbeteren. de immuniteit van het lichaam.
Wat is Astragalus membranaceus?
Een plant uit de vlinderbloemenfamilie (ook wel de peulvruchtenfamilie genoemd), van het Latijn genaamd Astragalus membranaceus, De wortels van deze plant zijn (letterlijk) terug te vinden in de traditionele Chinese geneeskunde. Astragalus groeit het meest in China. De plant is verwant aan erwten en zoethout en wordt ongeveer een halve meter hoog. Er bestaan veel variëteiten, elk met een andere bloemkleur. In Polen is de breedbladige astragalus de meest populaire soort., meest voorkomende wilde soorten in de natuur.
De gangbare naam is huang qi (gele leider). Het is vernoemd naar de kleur van de wortel. In deze wortel zijn de werkzame stoffen geconcentreerd en het is van deze wortel dat het bier wordt gebrouwen. infusie - wat de meest populaire methode is een manier om de eigenschappen van dit adaptogeen te benutten. De wortel van Astragalus membranaceus bevat flavonoïden, welke werken m.in. ontstekingsremmend, diuretische saponinen, aminozuren, glycosiden en polysacchariden. Er zijn ook werkzame stoffen zoals choline, coumarine, betaïne. Astragalus is ook een rijke bron van mineralen: het bevat zink, magnesium, ijzer, kalium en koper. Bevat foliumzuur, linolzuur, linoleenzuur en glucuronzuur.
Hoe werkt astragalus?
Geneeskrachtige eigenschappen van astragalus zijn al duizenden jaren bekend, en het uitgevoerde onderzoek bevestigt wat al werd vermoed. In de Chinese geneeskunde wordt het gebruikt als plant met een diepgaande invloed op het immuunsysteem, waardoor de weerstand en het uithoudingsvermogen van het lichaam verbeteren. Het is met name nuttig bij infecties van de bovenste luchtwegen, hartaandoeningen of spijsverteringsproblemen.. Het heeft een versterkende werking en verkort de duur van ziekte. Het immuunsysteem profiteert ervan, zowel bij het bestrijden van ziekte als wanneer astragalus preventief wordt gebruikt.
De invloed van astragalus op het zenuwstelsel is belangrijk. adaptogene eigenschappen Het verbetert de aanpassing aan de moeilijke omstandigheden waaraan we worden blootgesteld, inclusief de weerstand van het lichaam tegen stressfactoren. Onderzoek bevestigt dat Astragalus beïnvloedt het beenmerg door de productie te verhogen. stamcellen - wat de immuunrespons van het lichaam versnelt en ondersteuning biedt, zelfs in geval van kanker.
Het versterken van het immuunsysteem is een belangrijk, maar niet het enige effect van astragalus. Het bevat ook antioxidanten, die het verouderingsproces vertragen door de verspreiding van vrije radicalen tegen te gaan. Om die reden wordt astragalus ook in cosmetica gebruikt. Het is gunstig voor de huidregeneratie. Het beïnvloedt ook de eetlust en de stofwisseling, wat verder bewijs levert voor het gebruik ervan bij de bestrijding van zogenaamde "vermoeidheid".Welvaartsziekten.
Hoe gebruik je astragalus?
Astragalus membranaceus wordt meestal in gemalen vorm aangetroffen, waarmee een infusie of thee gemaakt kan worden. In de Chinese keuken wordt het ook gebruikt als verdikkingsmiddel voor soepen en sauzen.
Voor het bereiden van het afkooksel giet je een theelepel astragalus in een glas. Water en kook het 10 minuten. Je kunt tot 2 glazen per dag drinken. Een alternatief voor deze drank is ook... tinctuur, die minstens twee weken moet macereren. Ook hier kunnen twee dagelijkse doses van elk 5 ml worden ingenomen.
Als je op zoek bent naar een eenvoudigere en snellere methode, kun je kiezen voor astragaluscapsules. Deze neem je twee of drie keer per dag in, afhankelijk van de dosering van het specifieke supplement. Let bij deze methode goed op de reputatie van de fabrikant, zodat de zuiverheid van de ingrediënten gegarandeerd is. De dosering en samenstelling kunnen per preparaat verschillen, maar het is aan te raden supplementen te kiezen met zo min mogelijk ingrediënten en zonder onnodige toevoegingen.
Contra-indicaties en bijwerkingen
Vanwege de werking ervan mag het onder geen enkele omstandigheid worden gebruikt bij auto-immuunziekten – het verzwakt de werking van immunosuppressiva, die ook na orgaantransplantaties worden gebruikt. Het gebruik van astragalus in dergelijke gevallen kan zelfs leiden tot afstoting van het transplantaat, waardoor het extreem gevaarlijk is.
Het gebruik van astragalussupplementen wordt afgeraden voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Astragalus kan de werking van anticoagulantia versterken. Diabetici dienen voorzichtig te zijn vanwege een mogelijke daling van de bloedsuikerspiegel, evenals mensen die medicijnen gebruiken tegen hoge bloeddruk, aangezien astragalus de bloeddruk verder kan verlagen.
Astragaluswortel wordt als veilig beschouwd en heeft geen bijwerkingen. Bij een aanzienlijke overdosering kunnen echter wel bijwerkingen optreden. Symptomen zoals hoofdpijn of slaapproblemen.
Samenvatting
De geneeskrachtige eigenschappen van astragalus membranaceus-thee zijn al generaties lang wereldwijd bekend, maar in Polen is het nog niet erg populair. Het is echter de moeite waard om het te overwegen als onderdeel van je dagelijkse supplementen, vanwege de eenvoud en hoge veiligheid. Gezien de eigenschappen kan astragalus dagelijks bijdragen aan de ondersteuning van het immuunsysteem, zowel voor de algehele gezondheid als het welzijn.
