Pielęgnacja twarzy krok po kroku – proces, kosmetyki, suplementacja

Utrzymanie zdrowej, promiennej i młodo wyglądającej cery wymaga nieustannej troski. Pielęgnacja twarzy to kilka zabiegów, rutyny porannej i wieczornej, które pomagają o nią zadbać na co dzień. Na czym polega cały proces? 

Prawidłowa pielęgnacja twarzy

Prawidłowa pielęgnacja twarzy opiera się na dokładnym rozpoznaniu indywidualnych potrzeb skóry. Jeśli nie wiesz, jak dbać o cerę, udaj się na konsultację do gabinetu kosmetycznego, w którym uzyskasz odpowiednie porady. Pielęgnacja twarzy to dobrze dobrane kosmetyki, a także właściwa ich aplikacja, jeśli chodzi o ilość, sposób rozprowadzania czy kolejność. Świadoma pielęgnacja twarzy nie wyklucza systematycznych zabiegów upiększających u kosmetyczki, ale jest zdecydowaną podstawą dbania o swój wygląd w zaciszu domowym. Podpowiadamy, jak powinna wyglądać pielęgnacja twarzy krok po kroku! 

Kosmetyki do pielęgnacji twarzy

Niezbędne kosmetyki do pielęgnacji twarzy, które powinny się znaleźć w Twojej łazience, to płyn lub mleczko do demakijażu, żel oczyszczający, tonik lub płyn micelarny oraz krem na dzień i na noc. Produkty do pielęgnacji twarzy warto uzupełnić także o serum i maseczkę używane 1-2 razy w tygodniu w celu dokładnego oczyszczenia, nawilżenia i odżywienia. Najlepsze kosmetyki do pielęgnacji twarzy bazują na naturalnych składnikach i są dobrze dopasowane do rodzaju cery. W przypadku skóry suchej sprawdzą się te nawilżające i natłuszczające, a przetłuszczającej lub mieszanej – oczyszczające pory, ściągające i antybakteryjne. Cera wrażliwa i naczynkowa wymaga z kolei delikatnego traktowania i wzmocnienia naczynek. 

Codzienna pielęgnacja twarzy krok po kroku

Jak powinna wyglądać pielęgnacja twarzy krok po kroku? Jej zasadniczym punktem jest oczyszczanie, dzięki któremu serum czy krem będą mogły wniknąć głęboko w jej pory. Codzienna pielęgnacja twarzy krok po kroku powinna też uwzględniać tonizowanie pH cery poprzez użycie tonika, ponieważ samo zmywanie wodoodpornych kosmetyków wacikiem może nieco ją podrażnić. Jeśli chodzi o proces, jakim jest pielęgnacja twarzy, kolejność ma ogromne znaczenie, ponieważ najpierw należy ją dokładnie oczyścić z łoju, zanieczyszczeń i makijażu, a dopiero potem łagodzić, nawilżać i odżywiać. A jak pielęgnować twarz krok po kroku wieczorem i rano? 

Poranna pielęgnacja twarzy – czym się wyróżnia?

Pamiętaj, że poranna pielęgnacja twarzy jest równie ważna, jak wieczorna! Podczas snu działają składniki zawarte w kremie na noc, ale jego resztki, jak też pot, łój, drobnoustroje z pościeli i inne zanieczyszczenia przylegają do niej, co sprawia, że po przebudzeniu znów wymaga ona oczyszczenia. Poranna pielęgnacja twarzy krok po korku to: 

• Umycie skóry żelem oczyszczającym
• Tonizowanie
• Nałożenie kremu na dzień

W przypadku kremu jego zadaniem jest przede wszystkim nawilżenie i zbudowanie bariery chroniącej naskórek przed utratą wody. Ważną jego funkcją jest też ochrona przed promieniami UV – zadbaj o to, by miał on odpowiedni faktor! Odpowiednia pielęgnacja twarzy rano powinna zapewnić Ci uczucie świeżości i wygładzenia na długi czas.

Wieczorna pielęgnacja twarzy – na czym się skupić?

Przed snem należy potraktować skórę nieco inaczej, niż rano. Wieczorna pielęgnacja twarzy to przede wszystkim:

• Demakijaż
• Oczyszczanie
• Tonizację
• Peeling/Maseczkę
• Serum
• Krem odżywczy na noc

Głębokie oczyszczanie to nie tylko usunięcie resztek makijażu, ale również wszelkich innych zanieczyszczeń, które się na niej znalazły po całym dniu aktywności. Należy to zrobić przy pomocy odpowiedniego kosmetyku do demakijażu. Wieczorna pielęgnacja twarzy krok po kroku obejmuje również późniejsze zmycie pozostałości po demakijażu i dokładne oczyszczenie porów. Po złagodzeniu pH tonikiem można delikatnie wklepać odżywczy krem na noc. Jego głównym zadaniem jest regeneracja cery i jej odżywienie dzięki wysokiej koncentracji składników. 

Pielęgnacja cery trądzikowej – czym różni się cały proces?

Codzienna rutyna poranna i wieczorna jest bardzo podobna dla różnych typów skóry. Jednak pielęgnacja cery trądzikowej powinna skupiać się bardziej na specjalnej formule kosmetyków i jak najdokładniejszym oczyszczaniu. Bardzo ważne jest, aby używać do osuszania tylko ręczników papierowych jednorazowych lub tych przeznaczonych wyłącznie do twarzy, pranych codziennie w wysokiej temperaturze. Pielęgnacja twarzy trądzikowej wymaga bowiem jeszcze staranniejszego podejścia do redukowania przyczyn infekcji bakteryjnych i nadkażeń. Nie używaj wówczas kosmetyków komedogennych, czyli mogących działać odwrotnie, niż powinny. Przykład – niektóre kwasy mogą przesuszać skórę przetłuszczającą się, co będzie powodowało zwiększone wydzielanie sebum, zapychanie porów i w efekcie powstawanie zaskórników. Pielęgnacja cery trądzikowej krok po kroku powinna zatem uwzględniać lżejsze, niekomedogenne formuły dla płynów do demakijażu, żeli, kremów czy serów. Warto, aby kosmetyki miały w sobie substancje łagodzące i antyseptyczne. 

Pielęgnacja twarzy dla mężczyzn – co dodatkowo warto w niej uwzględnić?

Panowie również powinni dbać o swoja skórę! Pielęgnacja twarzy dla mężczyzn powinna zawierać kroki opisane powyżej, ale uwzględniające fakt, że ich skóra jest grubsza i mniej podatna na różne czynniki zewnętrzne. Wystarczy zatem żel myjący przeznaczony specjalnie dla płci męskiej, o silnym działaniu oczyszczającym, który zredukuje wydzielanie sebum. Bardzo ważne jest też stosowanie odpowiedniego żelu do golenia i wody po goleniu, która złagodzi podrażnienia wywołane przez ostrze maszynki i nawilży naskórek. Męska pielęgnacja twarzy powinna zakończyć się wklepaniem specjalnego kremu nawilżającego oraz zapobiegającego zmarszczkom. 

Pielęgnacja twarzy przed makijażem

Bardzo ważne jest, aby nie zaniechać dokładnego oczyszczania skóry przed nałożeniem podkładu. Pielęgnacja twarzy przed makijażem może przedłużyć jego trwałość dzięki nawilżeniu naskórka, zabezpieczy cerę przed działaniem promieni UV, a także przed wysuszającym działaniem samych kosmetyków kolorowych. Po wklepaniu kremu na dzień odczekaj chwilę, aby się wchłonął, i dopiero wtedy nakładaj kolejne warstwy makijażu.

Suplementy na cerę wspomagająca proces pielęgnacji

O cerę warto dbać również od wewnątrz! Podstawą jest jej dobre nawilżenie – wypijaj minimum 2 litry wody dziennie, aby zachować jej jędrność na długo! Jakie witaminy na twarz będą dobrym wyborem? Postaw na odpowiednie suplementy na cerę – tabletki kapsułki, czy żelki na cerę. Produkty zawierające witaminę E i C o działaniu antyoksydacyjnym, a także cynk i selen, które bardzo korzystnie wpływają na strukturę skóry. Istotnym składnikiem, jaki powinny zawierać witaminy na twarz, jest biotyna, która wzmacnia tkankę łączną. Bardzo ważna jest także witamina D, która wspomaga produkcję kolagenu – głównego budulca skóry. W połączeniu z codzienną skrupulatną pielęgnacją dopasowaną do potrzeb skóry, suplementacja i nawadnianie stanowią ważny zabieg profilaktyczny antystarzeniowy!